Rahasia Tarawih untuk Obat Lambung
Bagi teman-teman yang sudah merasakan
kesembuhannya, sudah saat kita bersyukur dengan jalan tetap berpuasa dan sholat
tarawih pada malam harinya. Sebagai tanda bersyukur. Banyak gerakan-gerakan sholat
yang baik untuk otot perut dan lambung, seperti gerakan rukuk dan sujud dimana
posisi otot perut sangat dominan terkena sentuhan gerakan bahkan saat gerakan
dari sujud menuju berdiri.
Tampak pada gambar diatas jelas, semua gerakan dalam
sholat sangat berfaedah bagi tubuh kita. Pada saat berbuka puasa usahakan makan
kurma dan segelas air hangat , bisa teh atau sirop manis. Setelah sholat magrib
baru kita makan nasi dengan porsi sedang saja jangan terlalu banyak. Isi perut kita dengan komposisi 1/3 air, 1/3 udara dan 1/3 makanan. Jangan sampai perut penuh dengan komposisi makanan berbuka , ini akan membawa efek anda akan lemas serta lambung juga menerima beban kerja yang sangat berat. Kemudian
waktu Isya tiba kita sholat berjamaah di mesjid/surau/meunasah/mushola yang ada
di sekitar kita dan dilanjuti dengan sholat tarawih 20 rakaat. Semakin sering
kita tarawih maka Insyah Allah otot perut dan lambung, usus kecil dan usus
besar akan elastis berkat gerakan sholat tadi. Tidak hanya pada efek otot perut
dan lambung saja semua sistem pencernaan akan bereaksi akibat gerakan sholat
tarawih yang 20 rakaat tersebut. Sehingga sirkulasi darah ke arah kepala dan tubuh
juga akan lancar (referesh).
Diharapkan dengan bulan ramadhan ini kita dapat
mendidik diri sendiri dengan disiplin, pola makan yang teratur dan olah raga.
Insyah Allah akan membawa berkah di bulan suci ini buat kita semua.
Tanpa disiplin yang tinggi maka cita-cita ingin
hidup sehat jasmani dan rohani tidak akan tercapai.
Imam Thabrani dari Abu Hurairah,
Rasulullah bersabda, "Berpuasalah kamu, niscaya kamu sehat."
Perbanyak bersyukur niscaya Allah
akan menambahkan nikmatnya. Amin.
0 komentar:
Posting Komentar